La Secretaría de Salud exhortó a la población a extremar medidas para evitar el contagio de enfermedades respiratorias, ya que el riesgo se incrementa a causa de la exposición a bajas temperaturas.

Esta temporada se asocia con un incremento en las enfermedades respiratorias agudas, entre ellas la influenza estacional, así como afectaciones por hipotermia, accidentes por quemaduras e intoxicación por monóxido de carbono, debido a la exposición al frío extremo.

La dependencia recomienda aplicarse la vacuna trivalente que contiene las cepas A(H1N1), A(H3N2) y Phuket. Medida que señala prioritaria para niños mayores de seis meses y menores de cinco años, personas mayores de 60 años, mujeres embarazadas, personas con VIH, diabetes no controlada, obesidad mórbida, asma no controlada, enfermedad respiratoria grave, cáncer en tratamiento, receptores de trasplante y personal de salud.

Se recomienda:

Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.

Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C).

Abrígate bien, utiliza gorro, guantes, bufanda (cubre nariz y boca) y calcetines gruesos.

Lava tus manos frecuentemente, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle.

Estornuda correctamente, utiliza un pañuelo desechable o cúbrete con el ángulo interno del brazo.

Si es necesario escupir, hacerlo en un pañuelo desechable, tirarlo a la basura y lavarse las manos. Nunca escupir en el suelo.

Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo.

Extrema precauciones si vas a utilizar leña o petróleo en chimeneas, estufas o calentadores dentro de tu hogar; si lo haces asegúrate de contar con una buena ventilación.

Ventila las habitaciones y permite la entrada del sol.

Quedarse en casa cuando se tienen padecimientos respiratorios y acudir al médico si se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38° C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal).